Top 10 Ushqime për parandalimin e humbjes së flokëve
Megjithatë, më Poshte delikuenca 10 ushqimet QE parandalojnë rënien e flokëve. Keto ushqime Jane Të pasura me kalcium DHE ushqyesve QE Jane te mira PËR flokët DHE PËR shëndetin tuaj Të PERGJITHSHEM.
Ushqim PËR parandalimin e humbjes SE flokëve
1. Vezë
Vezë Jane komplot Të ushqyesve Të Tilla si squfur, Zink, Hekur, selen, FOSFOR DHE JOD. DISA Thone Se Te hahet Vezë per 15 dite përmirëson ndjeshëm pushojë parandalimin e humbjes SE flokëve. Vezë Jane ndjekur Nga Vitamine B-1, B-2 , B-12 DHE biotin. Biotin-Nje fije floku Eshte e njohur si ushqim QE ndihmon Të zvogëluar humbjen e flokëve DHE gjithashtu nË rritjen e flokëve. Përveç QE delikuenca hani CDO dite, ti Mund Të përdoret Edhe si flokët e para-trajtimit para se Te Lare flokët me shampon.
2. Bajame
Ngrënë ushqime QE JANE Të pasura me magnez Eshte Nje mënyrë e mire PËR Të kontrolluar rënien e flokëve. Bajame Jane Të pasura me magnez. Mungesa e magneziumit Mund Të çojë nË humbjen e flokëve, si meshkuj DHE femra. 4-5 Bajame nË dite delikuenca jap Sasi Të larta Të magnezit DHE Vitamina e, e Cila Eshte e domosdoshme PËR parandalimin e humbjes SE flokëve. Përndryshe, delikuenca Mund Të aplikoni Vaj Bajame nË flokë CDO Nate DHE pastaj delikuenca Të qartë kufirin. Vaj Bajame forcon rrënjët e flokëve DHE This ndihmon PËR Të reduktuar humbjen e flokëve kokës DHE ushqim gjithashtu.
3. Salmon Fish
Peshku Salmon Eshte peshku yndyror pasur me Omega 3 acid yndyror Qe Eshte e domosdoshme PËR trajtimin e ushqimit Të problemeve flokëve. Omega 3 yndyrore funksionet e acidit DHE membrana qelizore trungu flokëve. Përveç kësaj thellësisht ushqen kokës. Konsumi i salmon nË mënyrë Të rregullt Mund Të nxitur rritjen e flokëve DHE Nga ana Tjeter Të reduktuar rënien e flokëve.
4. spinaqi
Spinaqi përmban Sasi Të Medha Të vitamines A DHE vitamine C. spinaqi Eshte gjithashtu e pasur me omega 3 acide, magnez, kalium, kalcium DHE Hekur. Keto Te Gjitha ndihmojnë QE Të KETE lëkurë Të shëndetshme DHE flokët. Per rezultate me te mira QE delikuenca Mund Të shtrydh DHE pi Leng spinaq.
5. Karrota
Karrota Jane Të pasura me beta-carotene, QE Eshte Nje çështje ushqeyese i rëndësishëm PËR parandalimin e humbjes SE flokëve. Pire leng karrote nË mëngjes Mund Të shihni rezultate Të menjëhershme nË uljen humbjen e flokëve DHE PËR Të nxitur rritjen e flokëve. Per Me shume nË Lidhjes me përfitimet shendetesore Të Karrota lexuar KY artikull Ketu - përfitimet shendetesore Të Karrota
6. Embrion gruri
Misri Embrioni përmban Me shume Zink e Cila Eshte e domosdoshme PËR flokë Të shëndetshëm DHE lëkurë e kokës. Renia e flokëve Mund Të ndodhë Nga problemet gastrointestinale traktit QE ndodhin si pasojë e mungesës SE zinkut. Keshtu QE konsumojnë ushqime Të pasura me Zink ndihmon nË parandalimin e baldness.
7. Tershera
Tersherat përmbajnë Sasi Të Medha Të fibra, Zink DHE Hekur, Te cilat Mund Të ndihmojë Të parandaluar baldness. Tersheret gjithashtu përmban acide Omega 6 yndyrore Të cilat gjithashtu ndihmojnë nË rritjen e flokëve DHE shëndetin. Përveç kësaj oats qull (bollgur) Eshte i Mire PËR shëndetin nË përgjithësi, sidomos nË zemër Për. Pra, ia vlen Të hani bollgur Herë superioritet këtu PËR Të parandaluar baldness.
9. Arra
Arra nË DISA Vende i njohur Ndryshe si ushqim flokëve QE nË SAJE Të sasisë SE Lartë Të omega 3 acide yndyrore acidi yndyror Omega 3 Eshte Tani Shume e mire PËR Të parandaluar humbjen e flokëve. Arrat përmbajnë Zink, Hekur, Vitamine B1 DHE B6. Keto vitamina DHE Minerale nxitur rritjen e flokëve DHE PËR Të zvogëluar humbjen e flokëve. Arrat gjithashtu përmbajnë selen DHE This i ndihmon ATA QE JANE Të Manget nË selen
Post Comment